Почему изотоники нужны не только спортсменам?
Принято считать, что изотоники – это исключительно спортивные напитки для марафонцев и фанатов кроссфита. Но на самом деле они полезны и в повседневной жизни. Разберёмся, кому ещё пригодятся изотонические напитки и почему.
В жару
Знойным летом, человек теряет с потом не только воду, но и важные минералы. Обычная вода не восполняет потерю электролитов, что может привести к:
✅ Быстрее восстановить водный баланс
✅ Поддержать уровень электролитов
✅ Сохранить работоспособность
Путешественникам
Долгие перелёты, акклиматизация и жаркий климат – серьёзная нагрузка на организм. Особенно опасны:
Он усваивается лучше воды и:
Неожиданно, но факт
Алкоголь вызывает сильное обезвоживание и потерю электролитов. Вот почему с утра так плохо.
Что делает изотоник
Изотоники – это не только про спорт. Они могут быть полезны. Главное – выбирать качественные напитки без лишних добавок. А вы пробовали изотоник не для тренировок?
В жару
Знойным летом, человек теряет с потом не только воду, но и важные минералы. Обычная вода не восполняет потерю электролитов, что может привести к:
- слабости и головокружению
- мышечным судорогам
- тепловому удару
✅ Быстрее восстановить водный баланс
✅ Поддержать уровень электролитов
✅ Сохранить работоспособность
Путешественникам
Долгие перелёты, акклиматизация и жаркий климат – серьёзная нагрузка на организм. Особенно опасны:
- Обезвоживание в самолёте
- Потеря солей в тропиках
- Горная болезнь
Он усваивается лучше воды и:
- Предотвращает обезвоживание
- Снижает симптомы акклиматизации
Неожиданно, но факт
Алкоголь вызывает сильное обезвоживание и потерю электролитов. Вот почему с утра так плохо.
Что делает изотоник
- Восстанавливает водно-солевой баланс
- Снимает головную боль
- Помогает быстрее прийти в норму
Изотоники – это не только про спорт. Они могут быть полезны. Главное – выбирать качественные напитки без лишних добавок. А вы пробовали изотоник не для тренировок?
